Hälsa

Träning efter förlossning

Alla vet att det är bra att träna och hålla sig i form under graviditeten för att underlätta förlossningen och viktnedgången. Men hur är det efter förlossningen. En av de mest avgörande faktorerna är hur förlossningen har gått. En besvärlig…

Må bättre på några veckor

Många känner sig trötta, hängiga, orkeslösa och svaga i sin vardag. Man ser på teve hur människor äter nyttigt och springer till gymmet varje dag men själv sitter man bara hemma och orkar knappt värma upp middagen från igår.  Du…

Bra vinteraktiviteter

Man ska och kan hålla igång sitt motionsprogram under vinter också! Det gäller bara att hitta nya former att roa sig med tills snön har smält bort.  Slalom Kan du inte åka så är det dags att lära sig! Det…