Att leva ett hälsosamt liv handlar inte bara om att äta rätt och att träna regelbundet. I ett hälsosamt liv ingår även mental hälsa och trivsel. Din mentala hälsa är hela tiden påverkad av din omgivning. På så sätt är det då…
Köp snygga posters
Kost vid träning
Vare sig om man tränar ishockey eller åker inlines behöver man sköta sin kost för att få ut maximalt av träningen. Mycket aktivitet – mycket kolhydrater Ska man hålla sig i form och orka med längre pass eller ta i väldigt…
Stockholm Marathon
Stockholm Marathon, eller Stockholmsmaran som den också kallas, är Sveriges största maratonlopp och tar deltagare genom centrala delar av Stockholm. Alla startar utanför Olympiastadion på Lidingövägen, går genom Stockholm stad och slutar tillbaka inne i stadion.Loppet är, enligt klassisk längd,…
Stora motionslopp
Tränar man på olika sätt i form av till exempel löpning, cykling, simning eller liknande och vill ha en liten morot i sin träning kan ett bra tips vara att genomföra något stort motionslopp eller motsvarande. Här kommer därför några…