Trotts att du kan åka inlines, betyder inte det att du är proffs på att åka skridskor. Teknikerna skiljer sig en hel del, speciellt vid start och stopp. Genom att lära sig de olika teknikerna, hanterar man bättre olika situationer…
Kost vid träning
Vare sig om man tränar ishockey eller åker inlines behöver man sköta sin kost för att få ut maximalt av träningen. Mycket aktivitet – mycket kolhydrater Ska man hålla sig i form och orka med längre pass eller ta i väldigt…
Utrustning
Genom att välja rätt utrustning minimerar du också risken för skador som kan uppkomma. Bra skydd är en billig försäkring när olyckan är framme.Att välja ett par bra inlines som sitter rätt på foten känns självklart men att dessutom välja…
Kom i form med inlines och skateboard
Det finns en mängd olika träningsformer att ta till när du ska förbättra din kondition. Ibland kan det kännas lite motigt att dra på sig löparskorna och bege sig ut på en joggingtur. För att hålla träningsmotivationen uppe kan du…
När olyckan är framme
Att åka inlines är bland det roligaste som finns men precis som i alla andra idrotter finns det en risk för skador. Här är några av de sakerna du bör kunna för att alltid vara redo. Hjärt och lungräddning Kanske…
Inlines åkning – Roligt för barnen
En sport som är väldigt rolig och utvecklande för ditt barn är inlines. Inlines åkning får en att känna sig fri och har dessutom massvis av förgreningar om man vill fördjupa sig i sporten.Inlinesåkning är en trevlig sysselsättning där dina…
Förebygg skador vid inlinesåkning
Inlines blev populärt under 90-talet. Då skapades en ny trend både för tävling och motion. Det är ett fartfyllt sätt att ta sig fram om man behärskar tekniken rätt. Inlinesåkning tar nämligen rejält på benen, främst på in och utsida…
Inlinestävlingar
Det finns flera sätt att tävla i inlines. En vanlig form är ett slags maratonlopp där de tävlande åker på en asfalterad bana till exempel en bilväg eller cykelbana som kan vara allt mellan 10 och 100 km lång. Vinnaren…
Introduktion till inline-skating
Inline-skating är en fantastiskt kul fritidsaktivitet och sport för alla åldrar. Skillnaden mellan inlines och traditionella rullskridskor är att inlines har hjulen samlade som en linje (därav namnet). Det gör att man båda kan få upp snabbare hastigheter och lättare…