När olyckan är framme

Att åka inlines är bland det roligaste som finns men precis som i alla andra idrotter finns det en risk för skador. Här är några av de sakerna du bör kunna för att alltid vara redo. Hjärt och lungräddning Kanske…

Bra träningsformer

Att träna i en eller annan form är något man verkligen bör göra åtminstone i någon utsträckning eftersom det är väldigt bra för både kropp och själ. Just därför tänkte vi här komma med några tips på olika träningsformer som…

Inlines åkning – Roligt för barnen

En sport som är väldigt rolig och utvecklande för ditt barn är inlines. Inlines åkning får en att känna sig fri och har dessutom massvis av förgreningar om man vill fördjupa sig i sporten. Inlinesåkning är en trevlig sysselsättning där…

Må bättre på några veckor

Många känner sig trötta, hängiga, orkeslösa och svaga i sin vardag. Man ser på teve hur människor äter nyttigt och springer till gymmet varje dag men själv sitter man bara hemma och orkar knappt värma upp middagen från igår.  Du…

Bra vinteraktiviteter

Man ska och kan hålla igång sitt motionsprogram under vinter också! Det gäller bara att hitta nya former att roa sig med tills snön har smält bort.  Slalom Kan du inte åka så är det dags att lära sig! Det…

Konditionsträna

Konditionsträning är A och O för den som åker inlines eller spelar hockey. Konditionsträning ger en ökad uthållighet, något som är viktigt för att kunna hålla tempot uppe under matcher och tävlingar. Det är faktiskt så att konditionen har störst påverkan…

Förebygg skador vid inlinesåkning

Inlines blev populärt under 90-talet. Då skapades en ny trend både för tävling och motion. Det är ett fartfyllt sätt att ta sig fram om man behärskar tekniken rätt. Inlinesåkning tar nämligen rejält på benen, främst på in och utsida…

Ishockeyturneringar

Sveriges högsta division för ishockey kallas för Svenska hockeyligan (SHL) och består av 12 klubbar. Dessa klubbar spelar varje år mot varandra om titeln som svensk mästare i ishockey. World Cup of Hockey är en turnering som tidigare gick vid…

NHL

Ishockey har länge funnits som en självklar del av svensk sportkultur. Sedan ishockeyn introducerades på 20-talen har antalet klubbar och ishallar vuxit år efter år. Ishockey är en actionfylld sport som spelas i snabbt tempo där allting kan hända. Många…

Inlinestävlingar

Det finns flera sätt att tävla i inlines. En vanlig form är ett slags maratonlopp där de tävlande åker på en asfalterad bana till exempel en bilväg eller cykelbana som kan vara allt mellan 10 och 100 km lång. Vinnaren…